KUNG FU TAI YON ARTE MARCIAL FILOSOFICO: 1 sept 2014

lunes, 1 de septiembre de 2014

CURSO DE COCINA VEGETARIANA

Te invitamos a nuestro curso de cocina vegetariana este 6 de septiembre de 10 a.m. a 2:00 p.m.

¡APARTA TU LUGAR!!

Temario:
- Curiosidades nutritivas
- Cocina para enfermos de diabetes, cáncer y depresión.
- Cocinar alimentos vivos

Costo $450.00 (Hasta el 2 de septiembre)

Cupo limitado

Informes al 4156309 o acude a nuestras instalaciones en calle Guadalupe Victoria #670 Zona centro arriba de trigo limpio.

Instituto de desarrollo humano
Trabajando por una cultura de paz

idh saltillo

“El arte de la Paz comienza contigo. Trabaja en ti mismo y en tu tarea destinada en el Arte de la Paz. Todo el mundo tiene un espíritu que puede ser refinado, un cuerpo que puede ser entrenado de cierta manera, un camino adecuado el cual seguir. Tu estas aquí sin ningún otro propósito que comprender tu divinidad interna y manifestar iluminación innata. Crear paz en tu propia vida y luego aplicar el Arte a todo que te encuentres”.

CURSO DE MASAJE SUECO

Te invitamos a nuestro curso del diplomado de masajes curativos impartido por el Masoterapeuta Germán Tejos el sábado 13 y domingo 14 de septiembre.

¿EN QUÉ CONSISTE EL MASAJE SUECO?

Se trata de una técnica muy antigua. Sus efectos actúan a través de reflejos de orden vasomotor, neuro-muscular y psicomotor a nivel de la piel, de los tejidos conjuntivos y musculares del sistema nervioso central. El masaje sueco terapéutico apunta al alivio del dolor, la disminución de las contracciones musculares y aumentar la relajación corporal y el reposo. El masaje actúa sobre las zonas de tensión a fin de favorecer un mejor equilibrio. Combinando firmeza y suavidad, el masaje sueco se realiza principalmente sobre la musculatura y actúa sobre los músculos, las articulaciones, la piel, la respiración y el sistema nervioso.
Beneficios:
Alivia los dolores, ayuda a la relajación de las tensiones, mejora la movilidad de las articulaciones, mejora el sueño, aumenta la capacidad respiratoria, produce una mejor oxigenación, elimina toxinas, mejora la circulación sanguínea y linfática, promueve la autoestima, reduce el estrés, ayuda a la recuperación de la tensión muscular, mantiene flexible los ligamentos y los tendones.
Objetivo: Aprender la técnica del masaje sueco para combatir el stress y corregir dolencias musculares provocadas por la práctica deportiva.

Temario:
1. El masaje Sueco:

- Teoría:
o Antecedentes históricos.
o Beneficios y contraindicaciones.
o Aplicación a dolencias musculares en la práctica deportiva.

- Práctica:
o Manipulaciones, rozamientos, fricciones, amasamiento, vibraciones, percusiones, esflerage, movilizaciones, etc.
o Trabajo en la parte posterior del cuerpo.
o Trabajo en el frente del cuerpo

Duración 11 horas.
2. Nociones de anatomía y fisiología
- Duración: 2 horas.
Total horas: 13 horas.

¡¡APARTA TU LUGAR CON EL 50%!!

*Descuento especial para spa y empresas

Informes al 4156309 y/o 8442762060 o acude a calle Guadalupe Victoria #670 Zona Centro, arriba de Trigo Limpio.

Instituto de desarrollo humano
Trabajando por una cultura de paz

idh saltillo

La meditación, a nivel físico:

- Disminuye la presión sanguínea
- Reduce la ansiedad.
- Disminuye los dolores relacionados a la tensión tales como: dolores de cabeza por tensión, úlceras, insomnio, problemas musculares y de articulaciones
- Aumenta la producción de serotonina que mejora el humor y el comportamiento
- Mejora el sistema inmunológico
- Transforma a tu cuerpo en un generador, ya que generas una fuente de energía interior

Te invitamos a unirte a nuestras clases regulares de mediación

Horarios
Martes y jueves 9:00 a.m. y 7:30 pm.

Ven y toma una clase muestra totalmente GRATIS

¡TE ESPERAMOS!

Informes al 4156309
o acude a nuestras instalaciones en calle Guadalupe Victoria #670 Zona Centro arriba de Trigo Limpio

Instituto de desarrollo humano
Trabajando por una cultura de paz

idh saltillo

NUESTRA FILOSOFIA DE ENTRENAMIENTO

NUESTRA FILOSOFÍA DE TRABAJO

Líneas y métodos de trabajo que señalan la dirección en la que la ESCUELA DE ARTE MARCIAL FILOSOFICO desarrolla sus actividades, sus objetivos educativos y formativos, y el modo de operación.

Desde nuestro centro alentamos de un modo serio las actitudes que otorgarán el valor humano a nuestros estudiantes, participando de la mejora de nuestro contexto social, alentando la creatividad, la libertad de pensamiento, la cooperación, la socialización sin condiciones grupales, etc.

Para ello el programa está diseñado para llevar a los jóvenes a un desarrollo muy notable de conductas no competitivas.
También nuestras actividades están estudiándose dentro de una estructura no competitiva, donde se potencie los valores en el estudiante con los que pretendemos que crezca para que conviertan su libertad en su opción, y su propio desarrollo personal e integral, como su mayor premio.

KUNG FU - TAI YON

Desde que nacemos nos vemos envueltos en un entorno de crisis. La rutina el estrés nos envuelve día a día y muchas veces no encontramos salidas que permitan liberar las tensiones. Envueltos en esta crisis no somos conscientes de la mala postura y la mala alimentación, de la vida sedentaria. Vivimos en tiempos de crisis de inseguridades tanto personales como exteriores.Los ejercicios de Kung Fu permiten fortalecer los músculos, incrementan la elasticidad, del individuo. Esto lo podemos ver claramente al notar la mejoría en los músculos del tronco y la movilidad de la columna, aquí vemos implicada la columna vertebral que es el sostén del cuerpo por donde pasa el paquete nervioso. La movilidad de la columna permite la segregación de liquido sinovial que mantiene la distancia entre los discos disminuyendo la posibilidad de pinzamientos y otras patologías.
Los ejercicios y las destrezas que se realizan en la practica del Kung Fu permiten el dominio del cuerpo mejorando la seguridad personal, ayudando a disminuir los miedos.La disciplina que se imparte durante la practica es asimilada por el practicante resaltando valores y una conducta de vida correcta acorde a los buenos principios y el respeto por los mayores.

Hua Tuo escribió: "El cuerpo humano necesita trabajar y moverse, pero no es conveniente sobrepasar sus límites". El movimiento y el trabajo muscular contribuyen a evacuar el exceso de gases, hacen que sea fluida la circulación sanguínea y posibilitan una cierta inmunidad general frente a las enfermedades. Esto es: como el eje de la puerta que no se pudre nunca por hallarse en constante movimiento. Los sabios antepasados nos enseñan que uno puede alcanzar la longevidad si se mueve tal como lo hacen en la naturaleza el oso y el águila".

En estos ejercicios es necesaria una integración total y completa de mente, espíritu, cuerpo, respiración y movimiento. Los movimientos han de ser ágiles, espontáneos y flexibles. Hay que respirar de modo profundo y rítmico de acuerdo con los movimientos y actuar con el espíritu del animal cuyo movimiento se realiza.

ENTRENAMIENTO DE KUNG FU
Algunas características del entrenamiento del Kung Fu:
Elasticidad: La elasticidad es claramente un símbolo de juventud, el Kung Fu enfatiza en la elasticidad del cuerpo y no solamente el simple fortalecimiento muscular del mismo.

Entrenamiento de la fuerza En la practica diaria se realizan trabajos con sobrecarga acorde a las necesidades del practicante, no con el objetivo de aumentar la masa muscular, sin con el de tonificar y aumentar la velocidad de los movimientos además de la fuerza.Existen dos tipos de ejercicios que se pueden realizar con sobrecarga:De acuerdo a las características de la tensión muscular desarrollada, los ejercicios pueden ser: a) Isométricos : Se realizan por medio de tensión contra puntos fijos, En ellos. no existe acercamiento de los puntos de Inserción de los músculos, no existe aprendizaje psicomotriz M movimiento. b) Isotónicos: Son los clásicos ejercicios de pesas. En ellos, existe acercamiento de los puntos de inserción de los músculos y aprendizaje psicomotriz movimiento.

Las formas de Kung Fu son series de ejercicios que simulan una lucha contra uno o más contrincantes imaginarios o simulan los movimientos característicos de distintos animales. Los movimientos de las formas son continuos, relajados, potentes, enérgicos (Según lo requiera la forma). Durante la ejecución de una forma se entrenan las técnicas de defensa y ataque, tonificación muscular, elasticidad, potencia en los golpes, velocidad y coordinación de movimientos, equilibrio. Se trabajan las articulaciones, la expresión, la mirada, el espíritu (a través de la mirada se observa la seguridad y la fuerza de quien ejecuta la forma). Es a través de las formas que los movimientos de los distintos estilos de Kung fu

Estilo de Vida: El practicante de Kung Fu incorpora a su vida un estilo de vida disciplinado, resaltando valores como el respeto a los mayores, la lealtad, la veracidad, el honor, el respeto a sus pares, la paciencia, la concentración, llevar una vida equilibrada en sus actos (alimentación, emociones, etc).